Seguro que te ha pasado alguna vez: te propones no posponer más esa tarea, pero terminan pasando los días y sigue ahí. Decides que vas

Pocas situaciones generan un enganche emocional tan intenso como una ruptura de pareja. Da igual que la relación terminara de mutuo acuerdo, que te dejaran

Hay algo especialmente frustrante en muchas conductas de evitación: funcionan. Al menos durante unos minutos. Te prometes que hoy sí vas a hacer esa llamada

La pregunta del millón: deja de preguntarte «por qué» y empieza a preguntarte «paraqué» Piensa en algo que hayas hecho esta última semana y que